A Moverse Gualeguaychú es una iniciativa accesible y gratuita para todos los vecinos de todas las edades que se inscriban y participen. Es impulsada desde el área de Promoción y Equidad, dependiente de la Secretaría de Desarrollo Social y Salud.

El objetivo central es fomentar el cuidado de la salud a través de la prescripción y promoción de la actividad física en encuentros coordinados desde los Centros de Salud y con tareas para el hogar. La meta es promover hábitos saludables para prevenir enfermedades crónicas no transmisibles como la diabetes, hipertensión, obesidad y otras patologías frecuentes.

A lo largo del año se busca que en todos los CAPS haya al menos un estímulo por semana de aproximadamente una hora de duración. Se trabaja en conjunto entre el profesor en Educación Física Daniel Quintero, una nutricionista y los médicos de cada CAPS. Las clases son grupales con ejercicios adaptados para que los participantes los aprendan y puedan replicarlos en sus hogares.

“Hay gente que hace las actividades estando parado y otros lo hacen sentados, cada cual dentro de su capacidad y condición” , comentó el profesor Daniel Quintero, encargado de llevar adelante este proyecto. Con cada uno de los integrantes se van planteando individualmente objetivos a corto, mediano y largo plazo para ir mejorando su calidad de vida. Paralelamente se va haciendo un seguimiento de control médico que permite conocer el estado de salud del participante, ver su evolución y prevenir problemáticas futuras.

Una de las metas para este nuevo ciclo plantea que en el Hogar de Ancianos, donde también se desarrolla este programa, incorpore la apertura a la comunidad en casos de prescripción médica y derivados por los efectores de salud municipales.

Para sumarse a la propuesta todo los interesados deben acercarse al Centro de Atención Primaria de la Salud más cercano con el único requisito de presentar un certificado médico de apto o prescripción de actividad física.

Horarios:

Lunes

9:20 a 10:20hs: Hogar de Ancianos (Ituzaingó 660)       

11:00 a 12:00hs: Hogar de Ancianos

14:00= CAPS Cuchilla (Salón Comunitario)

15:20= CAPS San Francisco (Caminata Saludable)

 

Martes

8 a 9hs: CAPS Suburbio Sur

9:20 a 10:20: Hogar de Ancianos

11 a 12hs: Hogar de Ancianos

16:20 a 17:20: Parque de la Estación

 

Miércoles

16:20 a 17:20: Hogar de Ancianos (Ituzaingó 660)

 

Jueves

8 a 9hs: CAPS Suburbio Sur (Sum)

16:20 a 17:20: Corsódromo (Cancha de Tejo)

 

Viernes

8 a 9hs= CIC (Perigan 2300)

9:20 a 10:20= Segunda Mamá

16:20 a 17:20: CAPS San Isidro