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14 de noviembre: actividades en el Día Mundial de la Diabetes

Bajo el lema “Familia y Diabetes”, en el Municipio y en los CAPS se realizarán actividades enmarcadas dentro del Plan municipal de prevención de enfermedades crónicas no transmisibles con el objetivo de concientizar sobre esta enfermedad.

12 de Noviembre 2018 Más salud mejor vivir


Durante todo el año los equipos de los Centros de Atención Primaria de la Salud (CAPS) de la Municipalidad de Gualeguaychú trabajan mancomunadamente para aumentar la concientización en materia de promoción de hábitos que mejoren la calidad de vida de toda la población y ayuden a prevenir la diabetes. Con el objetivo de profundizar, informar y prevenir, en la semana del 12 al 16 de noviembre la Secretaría de desarrollo social y salud a través de los CAPS municipales realizarán actividades bajo el lema “Familia y Diabetes”, la conmemoración presta este año una especial atención a las repercusiones que tiene la diabetes en la familia y al papel que este entorno puede jugar en el manejo de esta enfermedad.

Desde el CAPS Villa Maria se realizan talleres de cocina “DBT con salud” en el club Unión y en la escuela Soldado Mosto. Los próximos serán el martes 13, miércoles 14 y jueves 15 de noviembre a las 8hs en la sala de espera del centro de salud, se reproducirán videos educativos e informativos, habrá charlas, entrega de folletería y se repartirán globos de color azul, color que representa el cielo que une a todas las naciones, y estará presente en el material el círculo azul, logotipo del Día Mundial de la Diabetes que encarna la unidad de la comunidad internacional de la diabetes.

En CAPS Cuchilla el jueves 8 a las 14hs se realizará un encuentro sobre Diabetes para reflexionar sobre el lema de este año “Diabetes y familia”. A través de charlas con los vecinos brindadas por los profesionales del centro de salud, se informa sobre los riesgos de la enfermedad, cómo prevenirla y tratarla. Se trata de una actividad enmarcada dentro del Plan municipal de prevención de enfermedades crónicas no transmisibles.

“Menos azúcar, más vida”

En el CIC “Néstor Kirchner” el miércoles 14 habrá una campaña de detección de riesgo cardiovascular, un taller de degustación de alimentos saludables, habrá charlas y una recorrida del personal del CIC por los barrios del área programática con el objetivo de informar a través de material gráfico sobre cómo prevenir esta enfermedad. El viernes el “club vitaminas” visitará el barrio Anhelado Sueño brindando consejos saludables de alimentación.

En el CAPS San Francisco a partir de las 9:30hs habrá una actividad en conjunto con el taller de cocina de degustación de alimentos saludables y el personal realizará controles de salud en el área programática.

El miércoles 14 a partir de las 9hs, personal del programa proteger del área de promoción y equidad para la salud de la secretaría de desarrollo social y salud, realizará una recorrida por las oficinas de todo el municipio entregando material informativo e invitando al personal a realizar una pausa activa, también habrá un puesto sanitario en el hall de la municipalidad brindando controles de presión, peso y talla con motivo de prevenir la diabetes.

 

¿Qué es la diabetes?

La diabetes es una enfermedad crónica que se caracteriza por presentar niveles aumentados de azúcar en sangre (glucemia) y puede dañar las arterias y algunos órganos.

Dado que es una enfermedad crónica no se cura, pero con un seguimiento y tratamiento adecuado la persona con diabetes puede prevenir complicaciones y llevar una vida normal. Se estima que la diabetes afecta al 9.8% de personas de 18 años o más en nuestro país y dado que por varios años permanece silenciosa, aproximadamente la mitad de quienes la padecen, desconocen su condición.

Si no se trata adecuadamente, estos niveles alcanzan valores excesivamente altos, dando lugar a las complicaciones agudas (a corto plazo): cetoacidosis diabética- coma diabético, o crónicas (a largo plazo): retinopatía diabética- nefropatía diabética- neuropatía diabética- enfermedad vascular periférica y en sistema cardiovascular y cerebrovascular.

 

¿Cómo se detecta la diabetes?

El estudio de diabetes se realiza mediante la medición de la glucosa en sangre en ayunas (glucemia basal) por lo que se recomienda realizar anualmente un control medico integral con carácter preventivo.

 Síntomas o signos que sugieren que podrias tener diabetes:

  • Poliuria (orinar mucho).
  • Polifagia (aumento del apetito).
  • Polidipsia (beber mucho por sed).
  • Pérdida de peso.
  • Retinopatía.
  • Proteinuria (proteínas aumentadas en orina).
  • Infecciones urinarias de repetición.
  • Infecciones cutáneas de repetición.

 

Personas con mayor riesgo de tener Diabetes

• Pacientes con antecedentes de hipertensión arterial o trastornos del colesterol.

  • Tener más de 45 años.
  • Padres o hermanos con diabetes.
  • Obesidad o sobrepeso.
  • Hipertensión arterial.
  • Enfermedad cardiovascular.
  • Colesterol elevado.
  • Diabetes durante el embarazo.
  • Mujeres con hijos nacidos con peso mayor a 4,5Kg.

 

¿Cómo se puede prevenir?

Para la diabetes tipo 1 no existe ningún método eficaz por el momento. En cambio, está comprobado que para la diabetes tipo 2, que es la que aparece con más frecuencia, se puede tratar de evitar en gran medida adoptando hábitos de vida saludables:

  • Aumentar el consumo de frutas y hortalizas.
  • Evitar los alimentos con alto contenido en sodio (fiambres, embutidos, aderezos, productos de copetín, quesos, etc.). Cocinar sin agregar sal. Reemplazarla por perejil, albahaca, tomillo, romero y otros condimentos.
  • Al consumir carnes quitarles la grasa visible, aumentar el consumo de pescado.
  • Evitar el sobrepeso.
  • Sumar al menos 30 minutos diarios de actividad física de manera continua o acumulada (de a 10 minutos): usar escaleras en lugar del ascensor, caminar, bailar, etc.
  • No fumar. Incluso pocos cigarrillos por día son muy dañinos para las arterias, en especial para las personas con diabetes.

 

Ante cualquier duda o consulta no olvides acercarte al CAPS/CIC de tu barrio:

  • CAPS San Francisco – Jujuy e/Montiel y P. Daneri – Tel. 437006.
  • CAPS Munilla – Buenos Aires y Chalup – Tel. 437023.
  • CAPS Pueblo Nuevo – B. Roldán 830 – Tel. 437024.
  • CAPS Villa María – Güemes 1160 – Tel. 437021.
  • CAPS Suburbio Sur – Galeano 2231 – Tel. 437020.
  • CAPS Médanos – 3 de caballería 2342.
  • CAPS San Isidro – Córdoba 860 – Tel. 437009.
  • CAPS Cuchilla – Jauretche y Sáenz Peña.
  • CIC "Nestor Kirchner" – Perigán 2300 – Tel. 437060.

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